Семена ЧиА 1кг.в 6 раз больше кальция (Ca), чем в молоке; в 15 раз больше магния , чем в брокколи;в 2 раза больше клетчатки, чем в отрубях;в 6 раз больше белка, чем в фасоли; в 4 раза больше селена (Sn), чем в семени льна;